Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSS | Среда, 24.04.2024, 11:00 |
Вы вошли как Гость Группа "Гости"Приветствую Вас Гость |
|
Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни
Каждый нормальный человек стремится прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот".
Самые "экстремалы" утром, еле встав с постели, как биороботы собираются на работу или учебу, днем нервничают по пустякам, объедаются за столом, ссорятся с близкими, завидуют знакомым и коллегам, вкладывают все силы и средства на приобретение очередной модной вещи или "игрушки для взрослых", по вечерам отдыхают на диване у ТВ, а выходной мечтают провести у мангала с шашлыками или заняться "шопингом". Остальные, не все но многие, проводят свой день, дублируя этот образ жизни в большей или меньшей степени.
Естественным следствием такого образа жизни являются болезни, нервные расстройства и проблемы на работе и в семье. Болезни мы лечим лекарствами, большинство из которых имеют столько побочных эффектов, что одно лечат, а другое калечат. Проблемы, в зависимости от пола, "заедаем" или "запиваем". Круг замыкается и разорвать его можно только сделав крутой вираж в сторону здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Несколько советов для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни и прожить долгую жизнь:
Мы надеемся, что материалы этого сайта помогут Вам в формировании здорового образа жизни и решении Ваших жизненных проблем. Здесь Вы найдете обобщенные материалы о здоровье, влиянии физических нагрузок и физкультуры на организм человека, материалы о таких способах питания, как вегетарианство, раздельное питание, сыроедение, питание по крови, полное описание микроэлементов и витаминов, всевозможные диеты для похудения, способы очищения организма, а также в какие виды зависимостей алкоголизмом и наркоманией. может попасть человек и как бороться с самыми страшными из них: Материалы для сайта заимствованы из сети ИНТEРНЕТ (http://zdobr.ru).
Здоровья Вам, удачи в делах, любви близких, надежных друзей. |
|
Copyright Ucoz © 2024 |